Ciri-ciri golongan darah O

Assalamualaikum wbt...

Hari ni nak sharing pasal panduan diet golongan berdarah O. Ciri-ciri golongan berdarah O adalah :

• Memiliki kandungan asid yang tinggi mudah diserang penyakit kulit seperti kudis, bisul dan tidak boleh mencerna susu dan produk hasil daripada susu. Penyakit lain seperti tiroid, radang sendi, alergi. sinusitis dan penyakit jantung.
• Mudah mengalami gangguan pencernaan.
• Sistem kekebalan berlebihan.
• Disarankan memakan makanan tinggi protein (sayuran, buah-buahan) dan rendah karbohidrat.
• Golongan berdarah O mudah diserang penyakit radang dan kerosakan organ seperti arthritis.
• Kelebihan darah O adalah boleh mencerna daging dengan baik tapi hindari daging yang berlemak dan seeloknya yang organik.
• Ikan laut sangat sesuai bagi golongan darah O kerana ikan laut menjadi sumber iodium yang penting kerana ia membantu fungsi tiroid.

Jadual jumlah keperluan gizi setiap orang sehari yang di sarankan